Последнее обновление: 12.10.2018 в 23:45
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Видео по темам:

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению

    Метки

    Метки записей
    управление гневом опасность жирной пищи медитации привлечение желаемого польза дыхания путь к мечте как избавиться от сознания жертвы правила поиска мужчины уджайи пранаяма сан лайт здоровье мантры укрепление веры в себя освобождение от негатива привлечение денег установки для привлечения денег позитивное намерение трансерфинг реальности полнолуние секрет харизматичного лидера благодарение эффективность истинные желания установки блокирующие приток денег избавление от негатива сила мысли кармические законы очищение секрет лидера скрипт на избавление молитва усиление энергетики буддизм контроль мыслей внутренние убеждения сознание жертвы мотивация желание метод ускорения исполнения желаний сила позитивные мысли единство души и разума банк изобилия обида закон притяжения управление дыханием холестерин бог позитивные эмоции как распознать своего партнера избавление от негативных эмоций 10 секретов истинной любви трансформация негативных событий возможности любовь денежный поток цели формула как побороть страх полюс процветания страх речь Стива Джобса перед выпускниками Стендфорда желания сила чисел благодарность марафон желаний как стать успешным негативные установки отпечатки реальность как избавиться от переживаний сила женщины роль судьбы в жизни человека дыхание победы работа подсознания ритуалы ментальный отпечаток совет сократа как перестать тревожиться создание пространства любви ангел исцеление почему желания не исполняются стив джобс ментальные следы осуждение призыв ангела-хранителя психология успеха как осуществить задуманное как найти свою любовь пространство любви врожденные болезни как войти в контакт с ангелом хранителем тибет любит - не любит Ритуал освобождения от прошлых любовных связей как отличить свои желания от чужих визуализация как освободиться от обиды гордость как избавиться от переживаний о деньгах управление реальностью как создавать свою реальность женское величие медитация 10 секретов здоровья самый богатый человек исцеление разума 20 секретов богачей как правильно обращаться к ангелу хранителю цитаты сурьябхеди пранаяма ритуал пранаяма избавление душа Лестер Левенсон молитва на исполнение желаний метод исполнения желаний как разбудить силу подсознания энтонни роббинс очищение кармы дыхание процветание цель ангел уриил договор уверенности в себе мудра ангел хранитель карма правильное питание научитесь прощать дыхание правой ноздрей тест настрои мерфи как осуществить желание буддийская мудрость злость мессия техника дыхания исполнение желаний архангел михаил настрой на Успех уверенность бхрамари пранаяма правила любви сила позсознания изобилие как вернуть любовь ускорение исполнения желаний горе секрет легкой жизни богатство здоровое сердце озарение освобождение от негативных эмоций денежные ловушки apple как делать деньги успех привлечение изобилия правила формулировки желаний алтарь мира мудры судьба как правильно формулировать желания диаграмма успеха тревога как стать личностью гнев молитвы деньги аффирмации здоровья смех таланты женщина мысли подсознание ключ к богатству аффирмации на деньги как найти мужчину своей мечты негативные эмоции солнцестояние аффирмации формула успеха как стать здоровым восстановление хорошего самочувствия техника быстрого исполнения желаний дыхательные упражнения достижение целей богатство и процветание чек изобилия герметизм легкая жизнь обращение к ангелу хранителю прощение модель успеха дух метод Седона правила здоровья сила разума исцеление тела методика привлечения любви быть женщиной вдохновение как стать уверенным финансовая свобода вперед к мечте управление судьбой страсть избавление от прошлого истинное желание новый год прана пранаяма чередуя ноздри личность вера болезни очищение пространства истинная любовь мудрость как побороть тревогу харизма ритуал на привлечение денег формула силы как стать богатым трансформация негатива факторы истинного желания апатия позитивный настрой зачем нужна судьба ангелы мира луиза хей цитаты стив джобс позитивное мышление постановка и достижение целей законы богатства наполеон хилл исцеление от болезни аюрведа ангелы мечты гудящее дыхание подсознание как излечить болезнь принципы герметической философии основы успеха счастье вселенная позитивные аффирмации
    12 Январь 2015

    Постановка Целей: 4 этапа идеального планирования

    Постановка Целей

    Постановка Целей — это важнейший этап, который помогает трансформировать желание в конкретный план действий.  Именно Постановка Целей формирует Ваш сценарий жизни. И вы либо живете по своему сценарию, либо воплощаете мечты других людей.

    Все хотят иметь цель, ведь она придает смысл жизни, делает повседневность захватывающим приключением. Однако многие опускают руки и отказываются от цели в виду сложности ее реализации. На самом деле все зависит от правильной Постановки Целей. Можно реализовать все, что угодно, если знать, как это сделать.

    Сегодня я предлагаю вам авторскую методику «4 этапа идеального планирования». 

    ЭТАП 1: Правильный поиск Целей.

    Пожалуй, это самое главное. Именно на этой стадии кроется корень всех зол для тех, кто бросает свои цели!

    И основная проблема в том, что цели зачастую ставятся из головы: у соседа новый мерседес, я тоже хочу. А поставлю — ка я себе цель на этот год купить мерседес...Точно!

    И когда вы начинаете воплощать такую чужую или навязанную обществом, родителями цель, то при первом же препятствии бросаете все, мотивируя это тем, что вы не можете...

    С годами таких невыполненных целей накапливаются десятки и вы действительно превращаетесь в «человека НЕ могу».

    Поэтому давайте сразу разберемся, Какими должны быть Цели.

    1.1.  Вашими.

    Это значит, что Цель должна идти из сердца, а не из головы.

    Если Цель навязана социумом, обстоятельствами жизни – значит это не ваша Цель, такая Цель не подходит вам.

    1.2. Увлекательными, завораживающими.

    Конечно Цели могут быть простыми, иногда немного скучными. Лучше поставить одну фееричную цель, чем воплощать десятки простых и скучных. Цель должна вас притягивать, заворожить.

    Вот признаки увлекательной, правильной цели: если вы готовы работать над ее реализацией и ночью и днем; когда вы устали, она дает вам силы; когда наступает черная полоса -цель становиться прожектором света. Такая цель будет вашим бесконечным двигателем и у вас всегда будет мотивация.

    Когда ваша Цель долгосрочная, то требуется огромная вера и мотивация, ведь долгое время вы прикладываете усилия, но не видите результатов. Если ваша цель -увлекательная, то будьте спокойны: у вас обязательно получиться ее реализовать, несмотря на трудности! А трудности будут обязательно :)))цитата цели1.3. Соответствующие вашим ценностях.

    У каждого человека есть свой набор ценностей. И если вы берете цель, которая не соответствует вашим жизненным стандартам, вы никогда ее не реализуете! Будут сотни преград и сотни отговорок!

    Сядьте и напишите список своих ценностей в разных областях жизни. И только после того, как будет готов такой список, приступайте к постановке целей. Тогда Постановка Целей будет сделана правильно и эффективно.

    1.4. Общественно полезными.

    Конечно, у вас наверняка будут цели из разряда квартира, машина, новая одежда. Такие цели имеют место быть. Но если вы стремитесь к большему, чем быт, то вам нужны масштабные цели, которые не только реализуют ваш потенциал, но и принесут пользу окружающим.

    Постановка общественно полезных Целей делают человека счастливым. Кроме того, если ваши цели приносят пользу другим, то вы живете по Законам мироздания, а значит вам будет сопутствовать успех!

    «Роль человечества — достигать ниспосланных целей c чистым сердцем, находящимся в гармонии с мирозданием и любящим всё.» Морихэй Уэсиба.

    Открою вам секрет: если ваша Цель будет включать в себя этот пункт, то по Закону Вселенной, она осуществиться гораздо быстрее!

    ЭТАП 2 : Постановка Целей.

    Второй этап, это непосредственна сама Постановка Целей. Как их правильно ставить? После того, как вы определились с целью, вам надо ее сформулировать таким образом, чтобы вы (подчеркиваю, именно вы) смогли ее воплотить. Вам нужен план. Причем этот план должен быть реальным для вас, иначе вы потерпите фиаско.

    2.1. Цели должны быть точными.

    Цель должна иметь точную формулировку. Например Цель «хочу быть счастливым» –это не Цель. Задайте себе вопрос: «что для вас значит быть счастливым?». Например, это работать на любимой работе. Значит Целью будет работать на любимой работе.

    2.2. Цели должны быть измеримыми.

    У цели должны быть индикаторы, по которым вы смогли бы ее измерить. В предыдущем примере мы выяснили, что цель -это работать на любимой работе. Теперь делаем ее более точной: Работать фотографом 5 раз в неделю с 11.00 до 20.00 в собственной фото студии. Видите разницу?

    Такая Цель – жизнеспособная. Я бы ее еще расширила, с учетом например предыдущих пунктов из Этапа №1  и расписала бы в подробностях.

    2.3. Разделение Цели на этапы.

    классификация целей

    Постановка Целей требует разделения на части. Если ваша Цель большая и сложная, то ее надо делить на небольшие этапы

    Существует следующая классификация целей:

    • Долгосрочная (одна масштабная цель)
    • Среднесрочная (разделение на части долгосрочной цели)
    • Краткосрочная Цель (маленькие шаги, которые вы выполняете каждый день для реализации одной из частей Среднесрочной цели).
    • Текущая (то, что вы делаете каждый день, чтобы реализовать Краткосрочную Цель).

    Давайте я поясню на примере с фото студией.

    Вы поставили цель: Работать фотографом 5 раз в неделю с 11.00 до 20.00 в собственной фото студии. Сейчас к примеру, вы -менеджер в области логистики и не имеете ни малейшего понятия, как быть фотографом. Значит, цель «Работать фотографом 5 раз в неделю с 11.00 до 20.00 в собственной фото студии» будет долгосрочной. Ее надо разбить на небольшие этапы, чтобы постепенно реализовывать. В общем, делим слона на части.

    На этой стадии вы берете блокнот и ручку и составляете план, что вам необходимо, чтобы стать фотографом. Ниже приведено разделение на части цели, которую я использую в примере. Это Среднесрочные цели.

    1. Навыки (значит одной из Среднесрочных целей будет записаться на профессиональное обучение по фотографии).
    2. Оборудование (следующей Среднесрочной целью будет покупка фото оборудования).
    3. Опыт (следующей Среднесрочной целью будет начать фотографировать и приобретать реальный опыт).
    4. Поиск клиентов (следующей Среднесрочной целью будет уже заявить себе и начать привлекать клиентов. То есть вам нужно определиться, как вы это сделаете, написать маркетинговый план, сделать сайт, начат давать рекламу и т.д.)
    5. Студия (следующей Среднесрочной целью будет поиск студии, в которой вы будете работать).

    А теперь самое важное!

    Каждую из выше перечисленных Среднесрочных целей тоже надо разбить на части. То есть сделать из них более маленькие и легко достижимые цели. Это будут Краткосрочные цели.

    Давайте рассмотрим на  примере получение навыков.

    Итак, вам нужно получить навыки для нового дела. Это одна из Среднесрочных целей. Разделите ее опять на более маленькие части.

    1. Найти подходящие профессиональные фото курсы.
    2. Собрать ... сумму на оплату курсов.
    3. Посещать курсы 3 раза в неделю 3 месяца.
    4. Закончить курсы и получить диплом.

    Из Краткосрочных целей вы будете составлять план Текущих целей на каждый день. То есть Текущие цели — это то, что вы делаете каждый день, чтобы реализовать Краткосрочную Цель.

     И это уже вполне осуществимый план действий. Видите разницу: Первоначальная долгосрочная цель : Работать фотографом 5 раз в неделю с 11.00 до 20.00 в собственной фото студии" настолько сложна и масштабна, что даже пугает. Что делать, как ее реализовать? А маленькая краткосрочная цель « Найти подходящие профессиональные фото курсы» кажется очень реальной и простой.

    2.4. Цель должна иметь Сроки.

    Цель отличается от желания тем, что у нее есть сроки реализации. То есть вы должны поставить сроки, когда вы намереваетесь достигнуть желанной Цели. Если у цели нет сроков — это НЕ цель!

    Теперь вам нужно определиться со сроками вашей Цели. Советую в начале НЕ ставить четкое время реализации Долгосрочной цели. Сначала поставьте сроки исполнения Среднесрочных целей и Краткосрочных. А уже из динамики осуществления этих целей вы определите срок исполнения Долгосрочной цели.

    ЭТАП 3: Пересмотр Целей.

    3.1. Цели должны быть гибкими!

    Цель должна быть гибкая. Это значит ,что она может несколько менять свои параметры во времени: например, обрастать деталями или слегка видоизменяться. Так же со временем вы увидите, что сроки тоже надо корректировать.

    Если вы не укладываетесь в первоначально указанные сроки, это говорит о том, что Постановка Целей  была неверной.

    Помните, что нет недостижимых Целей, есть неправильные Сроки!

    ЭТАП 4: Поддержка Целей.

    4.1. Цели  надо поддерживать!

    Некоторые Цели займут определенное время на реализацию. И чтобы вы не отступили от них, их надо постоянно поддерживать, развивать в себе мотивацию.

    Поддерживать Цели можно читая вдохновляющую литературу, а так же посещая различные тренинги и семинары, которые дают вам новые навыки, необходимые для достижения Целей и мотивируют на Успех. Тут уже все зависит от вас!

    Как вы видите, Постановка Целей — это целый комплекс четко определенных и связанных между собой шагов.  Цели -это двери к вашей Мечте. Совершайте правильные действия последовательно, и вскоре вы достигните всего, что хотите. Правильное  планирование в сочетании с постоянными действиями приносит абсолютный успех!

    По материалам авторского тренинга

    Василина Авраменко.

    Делитесь статьей в социальных сетях —
    формируйте Свое Успешное окружение уже сейчас!




    К записи "Постановка Целей: 4 этапа идеального планирования" 5 комментариев

    Все разложено по полочкам! Прочитав статью поняла, почему не смогла достичь некоторых целей.

    Ответить

    Очень здорово подмечено: цели — это двери к мечте! Так и есть. Комплекс постановки целей классный!

    Ответить

    Спасибо огромное за статью! Для меня настоящим открытием стал пункт 3 и 4. Часто не понимала, почему некоторые цели улетают от меня: оказывается цели надо пересматривать!!! Теперь мне даже морально стало легче достигать их. Василина, еще раз спасибо огромное вам за труд!

    Ответить

    Идеальный план приносит победу. Многие проигрывают в жизни именно за отсутствием такового. Статья очень содержательная, умные советы.

    Ответить

    Благодарю, статья очень информативная. Особенно полезный последний пункт: не задумывалась, что свои цели надо поддерживать!

    Ответить

    Оставить комментарий

    Живи Мечтой!
    Живи Мечтой! А мы научим, как воплотить ее в реальность. Live4Dream.ru

    Видео

    Подписка

    Twitter

    Наш микроблог на Twitter

    Счетчик

    Статистика сайта
    Рейтинг@Mail.ru